ȸ α

쇼핑몰

시크릿슬림

사용후기

다이어트 백과사전

셀프 다이어트

생활 다이어트

고객센터

다이어트 성공후기

다이어트 성공사례

뱃살 다이어트

허벅지 다이어트

종아리 다이어트

팔뚝살 다이어트

체지방 다이어트

출산후 다이어트

다이어트 성공하다

성공후기 게시판

사진후기 게시판

일주일 다이어트

스트레칭 다이어트





복부 뱃살 스트레칭
변비 숙변제거 스트레칭
뱃살빠지는 스트레칭


복부 뱃살 스트레칭 1 복부 뱃살 스트레칭 1

변비 숙변제거 1

안복 행법 1 : 변비, 숙변제거, 복부탄력

반듯이 누워서 두 무릎을 세우고 근육을 느슨하게 합니다.
손바닥을 비벼서 따뜻하게 한 후 따뜻해진 손바닥으로 배 전체를 20~30회 시계 방향으로 돌리면서 가볍게 비벼줍니다.
양손의 손가락 끝을 중간 그림과 같이 배를 가로 3등분, 새로 3등분 한 것처럼 하여 아래에서 위로 차례차례 눌러 줍니다.
이 경우, 누를 때 입으로 숨을 내쉬고 손을 뗄때 조용히 코로 숨을 들이 쉽니다.
마지막으로 배 전체를 손바닥으로 20~30회 가볍게 비벼줍니다.
손으로 눌렀을때에 딴딴하게 느껴지는 곳이 있으면, 그곳이 숙변이 있는 곳입니다.

두 손바닥을 쪼긴 채로 원을 그리듯이 천천히 여러번 문질러서 풀어 줍니다.
30분 스트레칭

돈까스

이 체조를 행하면 빠를 때는 당장 변의가 생겨 대량의 변을 배설하게 됩니다.
그리고 약 1주일 동안은 변의 양과 횟수가 늘어납니다.
이것은 장이 늘어져서 장내에 여러 날 분의 변이 쌓여 있던 것이 배설되기 때문입니다.
또한 변의 빛깔도 새카맣게 됩니다. 그것은 장벽에 끼어있던 숙변이 배설되기 때문입니다.

이렇게 1주일때 계속하면 규칙적으로 매일 노란빛의 건강한 변이 기분좋게 나오게 됩니다.
횟수도 하루에 최저1회, 사람에 따라서는 2~3회의 쾌적한 변이 기분좋게 나오게 됩니다.
그와 동시에 배의 군살은 점점 줄어들어 1개월 이내에 건강한 20대와 같은 탄력있고 매끈한 배가 될 것입니다.

아침과 밤 2회씩 공복시에 이 행법을 행하면 변비 따위는 당장 해소가 될 것입니다.
오랫동안 장벽에 다랄 붙어 있던 숙변도 배설되기 때문에 숙변에 의한 사기가 원인인 부스럼, 생리통 등의 증상도 나아져 일석삼조의 효과가 있을 것입니다.
이 안복행법은 불로장수의 비법으로 노화방지에 큰 효과가 있습니다. 불면증에 시달리는 사람 또한 이 행법을 해보는 것이 좋습니다.


복부용을 일정기간 착용하시고 활동하시면 뱃살이 줄어든 것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.
시크릿슬림은 남녀공용 입니다.
허리둘레 36인치(91cm)이상일때 복부용 특대사이즈 허리둘레 35인치(89cm)이하일때 복부용 일반사이즈 사용
시크릿슬림 뱃살빼는 복대 시크릿슬림 뱃살빠지는 복대



스트레칭 다이어트, 스트레칭 효과, 변비에 좋은 스트레칭, 변비에 좋은 운동, 스트레칭 다이어트, 변비, 요가, 스트레칭 다이어트

부산비만관리

음식조절다이어트

여자허리둘레 75

밥 한공기 칼로리

유산소운동 시간

하루유산소운동량

허벅지 군살 빼기

종아리 근육 빼기

다리살빠지는법

팔둑살제거

바르는 다이어트 효과

체온다이어트

허벅지살빼는 최고의 방법

다리 살 빼기 운동 후기

단기다이어트추천

걷기 다이어트 후기

허리살 빼는 방법

30kg 감량 후기

하루 걷기 1시간

다이어트 전후 얼굴

식욕억제제추천

7kg감량전후

스텝퍼 운동효과

늘어난 살

출산100일다이어트

체지방 1% 내리기

간단한뱃살운동

똥배 제거 방법

뱃살 운동기구

초고속 뱃살빼는법~

아래뱃살빼기

뱃살뻬는법

복부관리 효과

여자복부운동

서서 할수있는 뱃살

40대여성뱃살

처진뱃살운동

배살빼기 제일좋은기계

윗배아랫배살빼는운동

아랫 뱃살빼기

집에서 허리 살

허리둘레살 빼기

종아리 30센치

허벅지종아리살

빠른시간에 체지방빼기

출산후다이어트

한달4kg빼기

운동전후사진

아줌마 운동 추천

얼굴살 빼기 전후

80kg다이어트후기

허벅지 근육 빼는법

한달에 10kg빼기 운동

8키로빼기

운동만으로2주에5kg

일주일 다이어트

지방을 태우는 크림

일주일만에 살빼기

서비스이용약관

개인정보취급방침

에스크로

개인정보보안