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 원하는 45kg...아직 갈길이 멀었지만..
11월 달에 다이어트를 시작해야 겠다고 마음먹고
여기저기 다이어트에 관한 자료를 찾다가 시크릿슬림을 찾게 됐어요~
에이~ 하면서 홈페이지를 둘러보다가
오~ 하면서 마음을 쏙 빼앗겼죠~
이거면 나도 할 수 있겠다는 자신감이 생겨서 운동복을 구입!
한 1년만에 운동을 하러 나갔는데..
몇시간 힘들게 해야 땀이나는 제가
땀이 뻘뻘..
이거 진짜 살빠지겠다란 생각에 다시 자신감..
그렇게 해서
어느덧 3주~?ㅋ
제가 워낙 운동도 안하고 먹고자고 먹고자고 해서 그런지 운동을 시작하고 땀을 쭉빼고
먹는 것도 6시 이후에는 안먹었더니
이론론론....
3.5kg빠졌습니다..ㅋㅋㅋ
운동은 헬스를 했는데..
런닝 30분
에어로빅 1시간
무산소 운동 30
이렇게 했어요~
제가 다니는 헬스장에 에어로빅이 있건든요..ㅋㅋ
그냥 헬스만 하면 재미없자나요.
헬스하기 전에 한 5시쯤에 가볍게 저녁을 먹고.
한 밥 1/3공기랑 간단한 야채종류~
밥은 꼭꼭 먹거든요..
예전에 안먹고 빼니까 다~ 요요..ㅋㅋ
그렇게 먹고 2시간 운동하고 집에와서 자니까 60kg에 육박하던 몸이 점점 가벼워지고
배가 들어가니까 몸이 너무 편해요~
사실 5월달에 결혼을 해서 이번 겨울에 살을 쫙~! 빼서
웨딩촬영을 해야하는데..
원하는 45kg
아직 갈길이 멀었지만..
시크릿 슬림..
자신감을 얻었습니다..
다가오는 연말...
굳게 먹었던 마음이 흔들흔들....
다시금 굳게 마음 먹을수 있도록 도와주세요..^^
연말에도 아자~!!!!
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