높은 강도 운동 칼로리소비량 다이어트 클리닉 체지방 정보 250 kcal 소모 운동량 운동종목별 칼로리 소비량 가벼운 운동 칼로리소비량 중간 강도 운동 칼로리소비량 높은 강도 운동 칼로리소비량 생활 가사운동 칼로리소비량 표준 체중표 표준 다리 사이즈 여성 신장별 사이즈 높은 강도 운동 칼로리소비량 (단위 kcal, 10분 동안 했을 때의 소비 칼로리) 운동의 종류/ 몸무게 50kg 몸무게 60kg 몸무게 70kg몸무게 수영(자유형) 145 175 204 수영(접형) 184 220 258 느린조깅 79 94 110 농구 67 80 93 윗몸일으키기 72 86 101 줄넘기 75 89 104