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다이어트 클리닉

체지방 정보

250 kcal 소모 운동량

운동종목별 칼로리 소비량

가벼운 운동 칼로리소비량

중간 강도 운동 칼로리소비량

높은 강도 운동 칼로리소비량

생활 가사운동 칼로리소비량

표준 체중표

표준 다리 사이즈

여성 신장별 사이즈


표준 체중표


한국 남녀 표준 체중표
남자
여자

(cm)
20~29
(나이)
30~38
 
40~49
 
50~59
 
 

(cm)
20~29
(나이)
30~38
 
40~49
 
50~59
 
 
몸무게 ( kg)  
 
몸무게 ( kg)
150
47.27
48.5
49.2
46.2
 
145
42.21
45.01
46.54
45.72
151
47.86
49.3
49.9
47.0
 
146
43.84
45.03
47.16
46.40
152
48.45
50.1
50.6
47.8
 
147
44.43
46.25
47.78
47.09
153
49.04
50.9
51.4
48.6
 
148
43.03
36.87
48.40
47.77
154
49.63
51.7
52.1
49.4
 
149
45.62
47.49
49.02
48.45
155
50.22
52.5
52.9
50.2
 
150
46.22
48.11
49.65
49.14
156
50.81
53.3
53.6
51.0
 
151
46.22
48.72
50.27
49.82
157
51.41
54.1
54.4
51.8
 
152
47.41
49.34
50.89
49.82
158
51.99
55.0
55.1
52.6
 
153
48.00
49.96
51.51
51.18
159
52.58
55.8
55.8
53.4
 
154
48.60
50.58
52.13
51.87
160
53.17
56.6
56.6
54.2
 
155
49.19
51.20
52.76
52.55
161
53.76
57.4
57.3
55.0
 
156
49.79
51.82
51.82
53.38
162
54.35
58.2
58.0
55.8
 
157
50.38
52.44
54.00
53.92
163
54.94
59.0
58.8
56.5
 
158
50.98
53.06
54.62
54.60
164
55.53
59.3
59.5
57.4
 
159
51.57
53.68
55.24
55.28
165
56.12
60.6
60.3
58.2
 
160
52.17
54.30
55.87
55.97
166
56.71
61.4
61.0
59.0
 
161
52.76
54.91
56.49
56.65
167
57.30
62.2
61.8
59.8
 
162
53.36
55.53
57.11
57.33
168
57.89
63.0
62.5
50.6
 
163
53.95
56.15
57.73
58.01
169
58.48
63.9
63.2
61.4
 
164
54.55
56.77
58.35
58.70
170
59.07
64.7
64.0
62.2
 
165
55.14
57.39
58.98
59.38
171
59.66
65.5
65.7
63.0
 
166
55.74
58.01
59.60
60.06
172
60.25
66.3
65.5
65.7
 
167
56.33
58.63
60.22
60.75
173
60.84
67.1
66.2
64.6
 
168
57.93
59.25
60.84
61.43
174
61.43
67.9
66.9
65.4
 
169
57.52
59.87
61.46
62.11
175
62.02
68.7
67.7
66.2
 
170
58.12
60.49
62.09
62.80
176
62.61
69.5
68.4
67.0
 
171
58.71
61.10
62.71
63.48
177
63.20
70.3
69.2
68.6
 
172
59.31
61.72
63.33
64.16
178
63.79
71.1
69.9
68.4
 
173
59.90
62.34
63.95
64.84
179
64.38
71.9
70.6
69.4
 
174
60.50
62.96
64.57
65.33
180
64.79
72.8
71.4
70.2
 
175
61.09
63.58
66.20
66.21

 

뱃살 다이어트


* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면
뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.

*
골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다.

*
뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이 사용하시면 좋습니다.

* 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.

*
시크릿슬림은 남녀공용입니다.

자세히 보기

뱃살 다이어트 후기


시크릿슬림 뱃살빠지는 복대시크릿슬림 뱃살빠지는 복대
 

37kg감량 다이어트
 

살찐 처자
아가씨 변신

15kg 감량
47kg 유지

아기엄마
체중감량성공

16kg 감량해서 48kg

7kg 다이어트 비키니

7kg 다이어트
비키니 착용

20킬로 뺐어요 81kg 에서

20킬로 뺐어요 81kg

허벅지가 얇아졌어요

허벅지가 얇아졌어요

한달만에 10kg 감량

한달만에 10kg 감량

마법같이 살이 빠집니다!!!

두달만에 55사이즈 49kg

10일동안 5킬로 감량

45키로까지 만들꺼에염^

20일정도 몸무게 5kg빠졌어요..

시크릿만난지 2달째 9키로감량

다이어트효과 100% 이구요

안들어가던 바지가 쑥쑥

62kg에서 54kg 8kg감량했어요

행복한 고민이죠?

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