[답변] 행복해요....룰루랄라
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작성자 시크릿슬림 몸짱 다이어트 작성일05-04-23 18:39 조회12,590회 댓글0건관련링크
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저요 6키로 빼고나서 운동시간을 조금 늘렸어요
태보 5분 런닝머신 빨리걷기 5분 그리고 아령 하던건 그만두구요
그런데.......우짜...........이러다 운동 중독 됄거같아요...
겔바르고 마사지 하다보면 40분에서 1시간은 그냥가버리더라구요
그래서 전 집안 일을 20분안에 빨리 뚝딱 긑내고 나서 마사지를 해요
그러고나서 슬립입고 운동을 해요
이젠 6키로가 빠지고 나서 탈력밭은거 맞나봐요 ...
그전에는 슬립안에 땀이 고여만 있었는데 이제는 슬립사이로 땀이 줄줄흐르는게 보여요
와 신기하죠
운동을 더하고 싶지만 조금씩 늘려서 할려고 힘을 아끼고 있어요...
전 삼식꼭해요
저녁은 8시 안에 먹으려고 노력을 하지만 신랑이가 늦게와서요
거의 먹고나면 8시라서요...
그런데 운동하니까 그 좋와라하던 밥양이 많이 줄더라구요...
여러분도저녁식사이후에 안먹고 운동 열심히 하면 식사량을 고민하지 않아도 저절로 줄지 않을까 싶네요...........
여러분 힘내요 ...
저도 날씬한 몸매를 생각하면서 열심히 하려구요....
우리모두 힘냅시다 화이팅!!!!!!!!
50키로를 바라보며..............
태보 5분 런닝머신 빨리걷기 5분 그리고 아령 하던건 그만두구요
그런데.......우짜...........이러다 운동 중독 됄거같아요...
겔바르고 마사지 하다보면 40분에서 1시간은 그냥가버리더라구요
그래서 전 집안 일을 20분안에 빨리 뚝딱 긑내고 나서 마사지를 해요
그러고나서 슬립입고 운동을 해요
이젠 6키로가 빠지고 나서 탈력밭은거 맞나봐요 ...
그전에는 슬립안에 땀이 고여만 있었는데 이제는 슬립사이로 땀이 줄줄흐르는게 보여요
와 신기하죠
운동을 더하고 싶지만 조금씩 늘려서 할려고 힘을 아끼고 있어요...
전 삼식꼭해요
저녁은 8시 안에 먹으려고 노력을 하지만 신랑이가 늦게와서요
거의 먹고나면 8시라서요...
그런데 운동하니까 그 좋와라하던 밥양이 많이 줄더라구요...
여러분도저녁식사이후에 안먹고 운동 열심히 하면 식사량을 고민하지 않아도 저절로 줄지 않을까 싶네요...........
여러분 힘내요 ...
저도 날씬한 몸매를 생각하면서 열심히 하려구요....
우리모두 힘냅시다 화이팅!!!!!!!!
50키로를 바라보며..............
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