구강건강 10가지 수칙 안내

구강 건강가지 수칙 체크

구강 건강 10가지 수칙 체크는 예방적 차원에서 매우 중요하다.
치은염은 조기 치료 시 회복 가능성이 높습니다.
올바른 양치 치실 사용 정기 검진 등 기본 수칙을 지키는 것이 핵심이다.
구강 건강 10가지 수칙 체크를 생활화하면 충치와 잇몸 질환을 예방할 수 있다.
정기 스케일링은 세정과 악취 예방에 필수입니다.

구강건강 10가지 수칙

1. 식사 후, 잠자기 전에 반드시 이를 닦는다.

2. 이를 닦을 때는 위아래로 깨끗이 닦는다.

3. 충치 예방을 위해 불소가 들어 있는 음료를 마신다.

4. 단 음식은 적게, 과일과 채소는 많이 먹는다.

5· 유치를 잘 관리하며 덧니가 나지 않도록 한다.

6. 6개월마다 정기적으로 구강검진을 받는다.

7. 6개월에 한 번 스케일링을 받는다.

8. 이쑤시개보다는 치간치실을 생활화한다.

9. 치아로 병을 따는 등 무리하게 치아를 사용하지 않는다.

10. 입 냄새, 치아 착색, 구강암 등을 막기 위해 금연한다.