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7kg 킬로 감량하였습니다
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 저는 지난 10개월동안 잦은 폭식과 특히 빵 과자 등의 탄수화물 섭취로 거의 15kg이나 살이 쪘습니다.
그래서 예전에 입던 옷이 맞지도 않아 새로 옷을 사야했고 입어도 이쁘지도않는 넓은 티셔츠를 사야했고..
늘 아침마다 옷입어야하는 시간이 싫었습니다.
학교다니면서 늘어난 살로 인해 자신감 마저 없고 늘 다이어트를 해야지 생각하면서도
막상 하루하루 미루게 되다가 이번
방학때는 반드시 해서 예전의 나의 삶으로 돌아가자는
다짐하에 시크릿슬림을 알게되었고
사람들의 후기를 몇번이나 읽어보고 큰맘먹고 구입을 하게 되었습니다.
지금 시크릿슬림과 함께한 저의 몸무게 변화는
7월 10일 63kg ->
8월 5일 56kg 로 7kg 감량하였습니다 ^^
저의 다이어트 계획은
오전 7:30분 기상 물 600ml 마시고 삶은콩을 우유와 섞어 갈아서 마심 (아침대용)
8시40~9시30분 재즈학원 걸어서 감 (거의 버스 5코스 정도의 거리입니다)
9시30분 ~ 11시 30분 재즈배움
재즈 정말 다이어트에 강추입니다.
스트레칭으로 인해 유연성과 몸의 라인을 잡아주고 또 음악들으면서 해서 그런지 지겹지도 않구요..
^^ 12시 30분 점심식사 밥 먹기전에 물600ml 마심 밥은 반공기정도에
소식을 하였으면 야채류의 반찬위주로 먹었습니다
오후 5시 간단하게 저지방우유한컵과 과일 (사과하나정도의 양)
오후 6시~7시30분 헬스장
여기서 시크릿슬림을 착용했습니다.
처음에는 골드겔 바르고 시크릿 슬림을 착용하기에 무척이나 부끄러웠는데요..
이제는 당당하게 바르고 시크릿슬림입고. 그위에 헬스복입고.. 해요
러닝40분 싸이클 20분 하고나면 땀이 장난 아니더라구요
찜질 15분 정도 하고나서 시크릿슬림 벗을때의 그 시원함과 개운함은 정말 환상입니다.
지금도 계속 다이어트 중이랍니다.
저의 최종목표는 52kg이에요 ^^
저의 식단조절과 운동의 노력 그리고 시크릿 슬림으로 인해 더욱 빠른 감량이 있었던것 같습니다.
이제 시크릿 슬림없이 운동하면 땀으로 인한 쾌감을 느낄수 없어서..
운동하기 싫을것 같다요 ^^
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