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37kg감량 다이어트

살찐 58킬로 처자 48킬로 아가씨로 변신

15kg 감량 47kg 유지

학생같은 아기엄마 2개월만에 8kg 체중감량성공

16kg 감량해서 드디어 48kg이 되었네요

한달만에 7kg 다이어트 감량후 비키니입었어요

20킬로 뺐어요 81kg 에서 61kg

허벅지가 얇아졌어요

시크릿슬림과 함께 한달만에 10kg 감량

70키로에서 시작해서 지금은 61키로 이에요

 
두달간 7kg감량하였습니다


제시카 고메즈 다이어트웨어

안녕하세요.
현재 열심히 시크릿슬림을 착용하면서 운동하며 다이어트하고있습니다.

시크릿슬림을 상.하의 세트로 구입하구요
가끔씩만 입고 운동하다가 멈추다가..
제대로 다시 시작하고있습니다.

저는 "생리주기"에 맞춰 다이어트를 하고있습니다.
생리가 끝날때부터 일주일간 강도높게-탄수화물 섭취를 거의 하지않고 단백질과
섬유질을 많이 섭취하면서 운동병행- 다이어트를 하면 효과가 크거든요.

저번달 생리가 끝나자마자 Danish Diet를 하였습니다.
데니쉬 다이어트는 덴마크다이어트보다 좀더 강도높은 다이어트 식단입니다.
13일동안 하게되는 단기간 다이어트예요.

철저하게 식단대로만 하면 2주동안 5kg이상 감량효과가 있는 다이어트입니다.
인터넷 검색창에 데니쉬다이어트 쳐보시면 자세하게 나와요-^^

먼저,
6월 19일.생리시작.
생리가 끝날무렵인 날 부터 데니쉬다이어트를 13일동안 하면서 시크릿슬림을 입고 매일밤 한시간 반정도씩 빨리걷기로 공원을 뛰어서 5kg감량하였습니다.
2주만에 식단과 운동을 병행하여 5kg을 감량하였습니다.

7월 13일 다시 생리시작.
그리고 또 다이어트 강행!
이후에는 최대한 탄수화물 섭취를 줄이면서 단백질(두부,닭가슴살 등)과 채소,과일 위주로 식단을 짜서 먹고있습니다.

먼저 식단:
아침: 한식위주. 밥1/3공기와 가벼운 찌게, 채소반찬
점심: 점심은 주로 제가먹고싶어하는 거 자유롭게 먹는편입니다.
저녁: 두부와 야채샐러드 혹은 과일 - 가볍게 .
저는 저녁식사는 무조건 여섯시 이전에 마치는 습관을 들였습니다.

운동:
저녁식사 이후 7시 반~8시 사이에 운동하러 공원을 나갑니다.
골드겔로 전신 마사지를 한 후 시크릿슬림웨어를 착용하고
( 상,하의 구매 후 부분적인 복부용, 종아리용, 팔뚝용 구입 더 해서 풀세트로 입어요.ㅋ)
긴팔입고 운동화신고 수건으로 목감고
이렇게 복장을 하고서 빠른걸음으로 1시간 반~2시간정도 운동합니다.

지루하지 않게 제가 좋아하는 음악들으면서요.
엄청난 땀은 당연하구요,
때문에 운동 후 기분도 뿌듯하고 좋습니다!
데니쉬다이어트로 5kg감량이후 현재는 1~2kg감량하였구요,
처음 다이어트를 시작한 6월 24일부터 현재 월 26일 약 두달간-8주정도하루도 빼먹지 않고 시크릿슬림 착용하고 운동한 결과, 약 7kg감량하였습니다.

현재도 계속 다이어트 중이구요,
앞으로 5~7kg 정도 더 감량할 계획입니다.

예전에는 항상 다이어트 약을 복용하면서 운동을 안하고 다이어트를 했더니
요요도 심하고 몸도 안좋아 지더라구요.
이제는 시크릿슬림과 함께 운동하는 재미.건강해지는 재미로 열심히
다이어트를 하고있습니다!

그래서 현재는 매일밤 운동하는 게 습관이 되어버렸습니다.
몸이 땀흘리며 운동하는것에 익숙해졌나봅니다.
다이어트는, 무조건 살을빼는게 아니라 건강한 몸을 위해 하는것이라고 생각합니다.

우리모두 시크릿슬림과 함께 꼭 다이어트 성공합시다!

화이팅팅팅♥ ^---------------------------------^

뱃살 다이어트


* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면
뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.

*
골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다.

*
뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이 사용하시면 좋습니다.

* 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.

*
시크릿슬림은 남녀공용입니다.

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뱃살 다이어트 후기


시크릿슬림 뱃살빠지는 복대시크릿슬림 뱃살빠지는 복대
 

37kg감량 다이어트
 

살찐 처자
아가씨 변신

15kg 감량
47kg 유지

아기엄마
체중감량성공

16kg 감량해서 48kg

7kg 다이어트 비키니

7kg 다이어트
비키니 착용

20킬로 뺐어요 81kg 에서

20킬로 뺐어요 81kg

허벅지가 얇아졌어요

허벅지가 얇아졌어요

한달만에 10kg 감량

한달만에 10kg 감량

마법같이 살이 빠집니다!!!

두달만에 55사이즈 49kg

10일동안 5킬로 감량

45키로까지 만들꺼에염^

20일정도 몸무게 5kg빠졌어요..

시크릿만난지 2달째 9키로감량

다이어트효과 100% 이구요

안들어가던 바지가 쑥쑥

62kg에서 54kg 8kg감량했어요

행복한 고민이죠?

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