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여대생 85Kg 37kg감량 다이어트 성공후기

7키로가 빠졌어요

4개월만에 13kg 감량!!

1주 3킬로, 3주 5킬로 성공

62kg로 시작해서 드디어 57kg 진입

오늘 잰 몸무게 60kg에서 55.3kg

시크릿만난지 2달째 9키로감량

3일만에 5kg을 감량

한달하고 4일째....8키로감량

드디어 55kg 진입 축하 해주이소


20일에 6kg 감량!!!

저도 이런글을 남기는 날이 오네요 ㅋㅋㅋ
모유수유
저는 이렇게 운동했슴다~
워낙 살에 대한 스트레스와 갑자기 찐 살때문에 어떤 운동을 할까 고민하다가 복싱학원에 다니게 되었죠~
집에서 골드겔을 바르고 웨어을 입고 학원으로 향합니다....
복싱학원 관장님은 남녀 상관없이 아주 힘든 운동을 시키시더군요 ...관장님 미워요 ㅠ.ㅠ
제가 한 운동순서는 이러합니다....

준비운동(맨손체조) 5~10분 → 복싱학원 안 20바퀴 돌기 → 줄넘기 3분뛰고 30초 쉬기 (총3세트, 즉9분) → 런닝머신걷고 뛰고 30분 → 복싱의 기본자세 팔올리고 제자리 뛰기 3분뛰고 30초쉬기(총3세트) → 다시 줄넘기 2세트 → 마무리 스트레칭

이 모든걸 하고나면 1시 30분 정도의 시간이 지납니다....
온몸은 땀투성이에 옷이 모두 젖게 되죠~~~

일반 헬스장은 혼자 알아서 운동해야 하지만
복싱학원은 관장님이 1:1 로 트레이닝을 해주시니 헤이한 마음도 바로잡을수 있고 쉬지않고 정말 열씨미 하게 되더군요~

전 이렇게 운동하면서 진짜로 배고픈날은 먹고싶은거 먹기도 하고 주말 저녁에는 남친 이랑 맛있는거 사먹고 완전 굶지는 않았다는거죠....
그렇게 먹어도 요요 현상이 없습니다.

운동시작하고 20일정도가 지났네요~ 6~7kg 빠졌구요....
특히 팔뚝이랑 허벅지 살이 마니 빠졌습니다...

일반 헬스가 지겨우신 분들은 복싱 한번 권해볼께요~~
단, 슬림웨어를 꼭 입으셔야 합니다..ㅋㅋㅋ

전 귀찮더라고 겔 꼭바르고 웨어 챙겨입거든요~~
근데 얼마전에 구입한 팔뚝용에 찍찍이가 첨 구입때부터 부실하더니 지금 잘 붙질 않네요
보내시기 전에 한번도 확인 하셔야 할꺼 같네요 ㅎㅎㅎ

구입하신 모든분들 좋은결과 있으시길~~~~~~~
30분
<br>요가

뱃살 다이어트


* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면
뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.

*
골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다.

*
뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이 사용하시면 좋습니다.

* 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.

*
시크릿슬림은 남녀공용입니다.

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뱃살 다이어트 후기


시크릿슬림 뱃살빠지는 복대시크릿슬림 뱃살빠지는 복대
 

37kg감량 다이어트
 

살찐 처자
아가씨 변신

15kg 감량
47kg 유지

아기엄마
체중감량성공

16kg 감량해서 48kg

7kg 다이어트 비키니

7kg 다이어트
비키니 착용

20킬로 뺐어요 81kg 에서

20킬로 뺐어요 81kg

허벅지가 얇아졌어요

허벅지가 얇아졌어요

한달만에 10kg 감량

한달만에 10kg 감량

마법같이 살이 빠집니다!!!

두달만에 55사이즈 49kg

10일동안 5킬로 감량

45키로까지 만들꺼에염^

20일정도 몸무게 5kg빠졌어요..

시크릿만난지 2달째 9키로감량

다이어트효과 100% 이구요

안들어가던 바지가 쑥쑥

62kg에서 54kg 8kg감량했어요

행복한 고민이죠?

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