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다이어트 식단

1000 kcal 식단 1

1000 kcal 식단 2

1500 kcal 식단 1

1500 kcal 식단 2

이상적인 식단

 

 


1000 kcal 식단 2

아침
간식
점심
간식
저녁
음식명(g)
칼로리
(kcal)
음식명(g)
칼로리(kcal)
음식명(g)
칼로리(kcal)
음식명(g)
칼로리(kcal)
음식명(g)
칼로리(kcal)
밤밥(60) 149.7 수박(100) 22 현미밥 (60) 170 수박(100) 22 보리밥(50) 183
미역된장국(27) 41.5  
 
불고기(90.7) 67  
 
무우국(100) 31
오이김치
(100)
20  
 
무우생채
(80)
54  
 
멸치볶음
(20)
67
 
 
 
 
쌈장(15) 19.5  
 
청포묵무침(60) 61.5
 
 
 
 
배추국(110) 11  
 
배추김치(80) 15
211 kcal
22 kcal
403 kcal
22 kcal
360 kcal

뱃살 다이어트


* 복부용을 일정기간 착용하시고 활동이나 운동을 하시면
뱃살이 줄어든것을 바지 입을 때 바로 알 수 있습니다.

*
골드겔을 바르고 착용하시고 운동을 하시면 더욱 도움이 됩니다.

*
뱃살이 볼록 나온 분들은,뱃살이 울룩불룩하신분들은 골드겔을같이 사용하시면 좋습니다.

* 장시간 착용시에는 항상 자주 풀러주어 신선한 공기를 피부에 공급하고 슬림웨어를 말려주는게 좋습니다.

*
시크릿슬림은 남녀공용입니다.

자세히 보기

뱃살 다이어트 후기


시크릿슬림 뱃살빠지는 복대시크릿슬림 뱃살빠지는 복대
 

37kg감량 다이어트
 

살찐 처자
아가씨 변신

15kg 감량
47kg 유지

아기엄마
체중감량성공

16kg 감량해서 48kg

7kg 다이어트 비키니

7kg 다이어트
비키니 착용

20킬로 뺐어요 81kg 에서

20킬로 뺐어요 81kg

허벅지가 얇아졌어요

허벅지가 얇아졌어요

한달만에 10kg 감량

한달만에 10kg 감량

마법같이 살이 빠집니다!!!

두달만에 55사이즈 49kg

10일동안 5킬로 감량

45키로까지 만들꺼에염^

20일정도 몸무게 5kg빠졌어요..

시크릿만난지 2달째 9키로감량

다이어트효과 100% 이구요

안들어가던 바지가 쑥쑥

62kg에서 54kg 8kg감량했어요

행복한 고민이죠?

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