15일만의 첫 후기..7kg감량
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작성자날씬쩡본문
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| 처음 구입시 몸무게는 90kg 였습니다... 그나마도 100kg였는데 석달전 한약과 장청소로 10키로 빼고... 90키로를 유지하고 있었죵... 좀더 효과적으로 다요트를 해야지 하고 고민하다가... 살이 쳐지는 것 같길래...네이버에서 검색했는데.... 홈페이지가 가장 위에 나오더라구용... 받기는 11일날 받았는데..추석이다 모다...두번입고 런닝머신 한거 말고는 놔두다가... 9월16일에 공무원 셤 합격 발표 듣고 곧 있을 면접을 위해..본격적으로 시작하게 되었어용.. 꺄아....합격이라니 ㅋ 그치만....면접이 관건입니다.. 만약 떨어지면 사람들이 뚱뚱해서 떨어졌다고 수군댈텐데..흑.. 그래서 9월17일 부터 시스를 입고 본격적으로 헬스와 식이요법을 병행하기 시작한 뒤 9일만에 7키로가 감량되었습니다.... 오늘 아침 몸무게는 82.5kg이고 그저께부터는 시크릿슬림 쟈크를 한단계 줄여서 입고 있습니다...꺄오~ㅋ 정말..시스는 땀을 많이 내줄 뿐 아니라..사이즈도 팍팍... 살이 쳐지는 것도 막아주고....캬~~~~ 헬스는 아침 저녁으로 2시간에서 3시간씩 해주고 있고요.... 유산소 운동(런닝머신1시간 자전거 30분) 그리고 개인트레이너한테 한시간동안 지도받고(제가 의지박약이라서용 ㅜ.ㅜ) 식이요법은 하루 세끼 닭가슴살, 고구마, 단호박, 사과, 브로콜리, 토마토주스 이렇게 그때그때 먹고싶은 음식으로 먹고있습니다... 11월4일 면접까지 적어도 60키로는 만들어야 하는뎅... 조금 걱정되긴 하지만... 합격이라는 기쁨속에 운동을 하니 힘든줄도 모르겠습니다... 29년을 뚱땡이로 살았는뎅.... 드디어 저도...인생역전 하나 봅니당 ㅋ 처음엔 시스를 입을줄을 몰라 바지를 뒤집어 입어서 사진이 좀 이상하지만... 살쪘을때 사진을 남겨놔야 다시는 안찐다고 해서.. 이렇게 남겨봅니당.... 조만간 70키로대로 내려가면 사진 또 올리겠습니당^^ *얼굴 모자이크 해주실꺼죵?^^ |
