드뎌...저도 감량했습니다. ☆ 다이어트 성공후기

4월30일(토)에 수령한 이후, 지금까지 25일째네요...

77 ~ 78kg 정도 나갔는데, 지금 72kg정도 나가니까... 5kg정도 뺀거 같네요...

그럼, 제가 사용한 후기를 소개해 드리죠...
평상시에는 퇴근후에 집에 오면, 8시정도였고, 8시30분정도 되서야 저녁을 먹었죠...

1주정도, 하루에 1시간정도 운동하고, 잘때는 항상 복부네오벨트를 하고 잤습니다.
식이요법이 따라주지 않아서인지, 1kg정도 빠졌고, 남들보다 많이 빠지지 않은것 같아서, 처음에는 반신반의하고, 속았다는 생각도 했었습니다.

하지만, 돈이 돈인지라...
비싸게 산많큼 열심히 해보자는 생각에, 2주때부터는 아침 꼭 챙겨먹고, 저녁은 퇴근(7시)후에, 회사근처에서 눈물젖은 김밥한줄로 때웠습니다.

집에오면, 30분정도 겔바르고, 9시부터 11시까지 걷기 및 조깅을 했습니다.
지금은 몸무게 빠지는 낙으로 하루하루가 즐겁습니다.

먹는것으로, 그렇게 스트레스는 받지 않고, 주말에는 와이프랑 맛있는것도 먹고, 평상시에 비해서, 식사량이 줄었는지, 과식하지 않게 되는것도 있고요...

가장 놀라운것은 실제 빠진 몸무게에 비해, 뱃살이 엄청 빠졌습니다.
제키가 178정도여서, 몸무게는 2~3kg만 더 뺄생각이고, 어제부터는 1시간정도 빨리걷기하고, 30분정도 근육운동하고 있습니다.

정말, 빼고자하는 의지와, 음식에 대한 자제력만 있으면, 누구나가 다이어트에 성공할수 있을거 같습니다.
물론, 시크릿슬림과 함께라면요...

다들 성공하시길 바랍니다...