아직 많이 빼진 않았지만^^
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작성자즐검게^^;본문
간략하게 적을께요^^
시작 몸무게 = 62kg
지금 현 몸무게 = 57.5kg
운동방법 = 헬스(런닝 20분 기타 기구운동30분 슬립웨어입고요)
밸트 하루 1시간~2시간 사이식사 = 하루 물 3리터 마시기(이게요 물배가 불러서 식사량이 조금 줄어들더라구요^^;)
밥은 예전과 같이 먹었어요
(회식자리나 동창모임 같은건 빠질수가 없는건 할수없이 갔지만 되도록이면 가더라도 빨리 올려고 했고 왠만하면 술도 사양^^; 제가 술 엄청 조아하는데 술 사앙하니라 고생 많아욤 ㅠ.ㅠ)
운동을 열씸히 해야 하는데 헬스장만 가면 왠지 힘이 쭈욱쭉 빠지고 그래서 열심히 못했어요^^;;;;;
근데 운동할때 크림 바르고 운동하자나요
운동은 꼴랑 저것밖에 안했지만땀이 정말 마니 나요
제가 땀이 원체 잘 안나는 편인데~
이마에 송글 송글 맻히더라구요
첨엔 크림이 녹아서 그런가 했는데 이마에 맻히는건 크림때문이 아니자나요^^;
여러분들도 열씸히 하세요~
저도 더 열씸히 빼서 사진 후기 올릴께요^^
그럼 그때가 올때까지 홧팅~!!!
시작 몸무게 = 62kg
지금 현 몸무게 = 57.5kg
운동방법 = 헬스(런닝 20분 기타 기구운동30분 슬립웨어입고요)
밸트 하루 1시간~2시간 사이식사 = 하루 물 3리터 마시기(이게요 물배가 불러서 식사량이 조금 줄어들더라구요^^;)
밥은 예전과 같이 먹었어요
(회식자리나 동창모임 같은건 빠질수가 없는건 할수없이 갔지만 되도록이면 가더라도 빨리 올려고 했고 왠만하면 술도 사양^^; 제가 술 엄청 조아하는데 술 사앙하니라 고생 많아욤 ㅠ.ㅠ)
운동을 열씸히 해야 하는데 헬스장만 가면 왠지 힘이 쭈욱쭉 빠지고 그래서 열심히 못했어요^^;;;;;
근데 운동할때 크림 바르고 운동하자나요
운동은 꼴랑 저것밖에 안했지만땀이 정말 마니 나요
제가 땀이 원체 잘 안나는 편인데~
이마에 송글 송글 맻히더라구요
첨엔 크림이 녹아서 그런가 했는데 이마에 맻히는건 크림때문이 아니자나요^^;
여러분들도 열씸히 하세요~
저도 더 열씸히 빼서 사진 후기 올릴께요^^
그럼 그때가 올때까지 홧팅~!!!
