왜 변화가 없을까요?
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작성자 쿡사랑 작성일15-07-03 09:50 조회2,819회 댓글0건관련링크
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안녕하세요?
궁금해서 글 남겨요
2015년6월10일 슬림착용하고 운동시작했어요
출퇴근 왕복걷기 1시간, 에어로빅 1시간, 조깅1시간 운동하고 총 하루 만보 채울려고 노력해요.
식사는 아침 3/1공기, 점심 1공기(백반), 저녁은 간단하게 칼로리 없는 토마토,감자1알정도
주말은 운동쉬구요
근데 체중이나 체지방에 아무런 변화가 없어요
제가 많이 먹는건가요?
뭔가 제가 관리를 못하고 있는것 같은데....
궁금해서 글 남겨요
2015년6월10일 슬림착용하고 운동시작했어요
출퇴근 왕복걷기 1시간, 에어로빅 1시간, 조깅1시간 운동하고 총 하루 만보 채울려고 노력해요.
식사는 아침 3/1공기, 점심 1공기(백반), 저녁은 간단하게 칼로리 없는 토마토,감자1알정도
주말은 운동쉬구요
근데 체중이나 체지방에 아무런 변화가 없어요
제가 많이 먹는건가요?
뭔가 제가 관리를 못하고 있는것 같은데....
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