둘째 출산 후 10kg가..도전! 다이어트!!

네.욕심내지 말고 무리하지 말고 하루 1시간 정도 텔레비젼 보면서 서서히 운동해보세요.
지금 지퍼가 겨우 잠기는 것도 조금만 지나면 편안해지고 몸도 아주 가벼워질거예요.

10킬로 정도 목표로 하신다면 한달에 5킬로 정도 뺀다는 마음으로 차근히만 운동해주세요.
그리고 좀 더 좋은 효과 내시려면 두식이,삼식이 습관 지키시는 것 잊지마세요..

항상 건강하시고 홧팅하세요~~~~



 둘째 출산 후, 딱 10kg가 늘어났습니다.
 단시일에 10kg이 늘어났으면 심각하게 생각했을 텐데, 10년 동안 가랑비에 옷 젖듯이 1년에 1kg씩
 늘어나니, 그 동안은 대수롭지 않게 생각하고 있었죠.
 But!!!! 지금 제 몸매를 보면,.....ㅠ.ㅠ
 
 그래서 지난 주말부터 다이어트에 돌입했습니다.
 그동안 말로만 다이어트해야지,해야지 했지만, 이제는 정말 행동으로 옮기렵니다.^^
 
 둘째 출산 후 구매했던 시슬입고 도전해 봅니다.
 첫날은 시슬입지 않고 1시간 사이클 했구요.
 둘째날은 간단히 복부에 골드겔바르고, 복부용과 하의용 시슬 착용하고 사이클 1시간 했습니다.
 시슬입고 운동하는게 확실히 효과 좋은 듯~ 땀도 많이 나구요.
 (얼마나 살이 쪘는지 하의용 지퍼를 최대 단계로 해도 안 잠길려해서 눈물이 날뻔....)
 외관상으론 똑같지만, 왠지 기분상 하루만에 배둘레가 줄어든 듯~~~ㅋㅋㅋ
 
 열심히 빼서 후기 다시 올릴께요~