씨크릿 슬림 좋네용

사실 작년에 한달간 해본것 같은데.

완젼 추운 겨울이라 땀이나는지 효과를 거의 못느꼈고, 그냥 젤바르는것도 입고 운동하는 것도 귀찮고 그래서 하다가 말았어요.
그리고 올여름 엄마의 엄청난 권유에도 꿋꿋히 하지 않았어요.

사실 일본친척이 시크릿을 구매해서 효과보구, 작년에 한건데. 잘 모르겠더라구요.
글고, 올초에 엄마 아는 분이 하체용을 사서 효과를 많이 봐서 엄마가 왕강추를 하셨거든요.

최근에 다이어트 했는데.
잘 안빠지고 워낙 사실..
근육형에다 체지방도 많아서 잘 빠지지가 않더라구요.

근육이 많으면 잘 안찌지만 잘 안빠져서.ㅠㅠ
직장에 학업에 맡은게 몇개 있어서 매일 운동을 한시간 하더라도 스트레스로 인해 먹는것도 늘어서 잘 빠지지 않아서 결심했죠.

에이. 한번 해보자.
사실. 운동은 매일하고, PT(트레이너 붙여서 1:1) 해도 전 잘 안빠지고 근육만 유지하고 그러더라구요.
한달에 일키로 빠질까말까. ㅠㅠ

오늘 하체용을 사서 운동한지 두번째인데 어우. 놀랬어요 땀이,,
그리고 옷이 두껍고 크니깐 몸이 엄청 무겁고 헥헥 대더라구요.

그런데 중요한건,,, 문제는 식욕이예요.
땀빼니, 그만큼 식욕이 엄청 돋아서,, 많이 먹었던것 같아요.

무의식적으로 조절 못하고 너,,,,무허기져서 막 먹는거 아시죠?
사실 먹는게 너무 불규칙해서 아점을 4시에 먹고 그전에 차 몇잔 마시다가.. 운동하고 저녁에 엄청 ㅁ먹었던것 같아요.ㅠㅠ

이젠 건강을 좀더 생각해야겠어요...
시크릿 슬림보고 목표 생겼어요. 호홋,

5kg 최소 이정도는 감량하고, 감량기에 올릴께요
여튼, 5kg 목표입니다.

문제는 단기간엔 절대!! 못빼거든요.
하는게 많아서 스트레스도 많이 받아서리... 내년초, 봄... 정도로 잡고 있어요.ㅎㅎㅎ
여튼 종종 올리겠습니다. 

목표이뤄서 꼭 올리도록 화이팅~