일주일 5키로 빠졋어염

네..꾸준히 운동하시니까 좋은 결과 나타나는 거예요.
나중에 사진후기도 꼭 도전하세요..

핫팅하세요~~~~



 저는 전에 시슬을 구입해서 그냥 방치해두구  잇다가 
 내년에 초등학교에 가는 울딸말에 충격을... 엄마는 뚱보!!! 라는 소리를 듣구 꼭 빼야겠다 생각했어요..
 
 종아리 복대 팔목 팔뚝용 까지 구입!!! 
 아침저녁 1시간 러닝만 했어요..
 
 모임은 아예잡지않고 세끼식사  두식이 철처히 지켰구요..
 드뎌 5키로 빠졋네요..
 
 며칠전에 골드겔 받았는데 이틀정도 썻는데 확실히 살이빠지는게 눈에 보이네요..
 귀찮아두 골드겔  꼭 발라야갰어요
 
 68에서 63되었으니깐 이제 15키로 정도만 더 빼서 후기남길께요..
 목표체중은 48키로랍니다..
 
 성공하면 후기 디테일하게 남길께요..
 사진까지용ㅋㅋㅋ
 홍홍....