7일째인데 2인치 빠졌습니다..
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작성자엠투몸짱다이…본문
사용7일째.. 토,일은 여행갔다오느라 못했구요..
그럼 실사용날짜는 5일
그중에 네오겔사용은 단 2일.. 근데도 허리가 줄었어요..(몸무게도..)
저녁9시 네오겔 바르고 맛사지합니다 남편이 해줍니다.(남자손이 확실히 맛사지효과가 큰것같아요..^^)
제생각에 맛사지가 무지하게 중요한것 같아요..
9시30분 스탭퍼밟습니다
물론 중무장하구요(종아리,허벅지,복부에 랩감고 벨트하고) 위아래 긴팔입고 합니다..(사우나효과..)
땀이 무진장나죠..
10시 스탭퍼내려와서 매직훌라후프 1000개 돌립니다
훌라후프가 돌면서 땀이 뚝뚝떨어집니다
샤워하고 좀쉬다가 네오겔바르고 랩감고 벨트하고 취침..
아침에 그간 재지않았던 몸무게를 쟀지요..
62.5 그대로네요..(빠진거죠..64.5에서 2킬로..) 허리둘레는 원래 33였는데...31로...
넘 기쁘네요 식사도 정상적으로 하는데..(조금 덜 먹습니다..평소보다)
인스턴트식품과 면종류는 안먹고요..
지난주 좀 굶어서 빠진줄 알았는데.. 아니네요.. ㅋㅋ
여하튼 넘기쁘구요..
의욕이 막 넘쳐요..~
그럼 실사용날짜는 5일
그중에 네오겔사용은 단 2일.. 근데도 허리가 줄었어요..(몸무게도..)
저녁9시 네오겔 바르고 맛사지합니다 남편이 해줍니다.(남자손이 확실히 맛사지효과가 큰것같아요..^^)
제생각에 맛사지가 무지하게 중요한것 같아요..
9시30분 스탭퍼밟습니다
물론 중무장하구요(종아리,허벅지,복부에 랩감고 벨트하고) 위아래 긴팔입고 합니다..(사우나효과..)
땀이 무진장나죠..
10시 스탭퍼내려와서 매직훌라후프 1000개 돌립니다
훌라후프가 돌면서 땀이 뚝뚝떨어집니다
샤워하고 좀쉬다가 네오겔바르고 랩감고 벨트하고 취침..
아침에 그간 재지않았던 몸무게를 쟀지요..
62.5 그대로네요..(빠진거죠..64.5에서 2킬로..) 허리둘레는 원래 33였는데...31로...
넘 기쁘네요 식사도 정상적으로 하는데..(조금 덜 먹습니다..평소보다)
인스턴트식품과 면종류는 안먹고요..
지난주 좀 굶어서 빠진줄 알았는데.. 아니네요.. ㅋㅋ
여하튼 넘기쁘구요..
의욕이 막 넘쳐요..~
