사용! 5주차 12kg감량

예....

꾸준히 노력하시는 모습이 선하게 보이네요. 5월이 되기전에 원하시는 만큼 몸매 만드실거예요.
항상 건강 잘 챙기면서 운동하시는 것 잊지마세요.
원하시는 몸매 만드시면 사진후기도 도전해보세요..기대할께요...

핫팅하세요~~~



전신셋을 구입했는데..
팔뚝은 혼자 착용이 어려워서 나머지 다 착용하고 새벽5시부터 산에 다녔습니다...
거창하게 산까진 아니구요..사실..ㅋㅋ
 
2시간 정도 되는 약간 동산이라고 하면 맞을 듯해요.
일주일에 3~4번이상 꼭 갔구요..
 이제 5주차가 되었는데 몸무게는 12킬로 정도가 빠졌습니다.
 운동은 이게 되고..

식사는 아침에 잡곡밥 반공기 그외 반찬들..(따로 반찬을 가리진 않았어요)
저녁은 생식 이렇게 했습니다.
 
예전에도 이렇게 운동한 적은 있었지만 이렇게 큰 몸무게는 첨이에요.
아직 빼야 할 것이 많이 남았지만 이정도라면. 5월까지는 목표체중에 도달할듯합니다.
항상 보면서 거짓말이 아닐까 하고 생각도 했고.
구입 이후에도 사용은 하지 않다가..
이렇게 효과를 볼줄 알았으면 진작 사용할껄 후회중입니다.ㅎ