두달 다되어 가는데 6키로 감량했습니다

전 결혼9년차의 아들 하나를 둔 30대 초반의 아줌마 입니다..ㅎㅎㅎ
안해본다이어트는 거의 없을 정도루 다이어트에 관심이 아주많죠....
그래서 15키로 이상 감량해서 50키로대두 몇번갔었죠....
그런데 매번 다시 원상복귀 되는 요요현상으루 어느정도 다여트 포기하구싶을정도루 스트레스를 심히 받았었어요....

그래서 결심했죠....아주 천천히 몸에 무리가지 않게 살을 빼자!!
이제까지는 단시간에 승부를 보았기에 실패가 많은것 같았기에 말이죠^^*
그러던중 시크릿 슬림이 운동과함께 병행하면 효과가 크다는 소문을 입수했죠....
정말 마지막이란 심정으로 올바디 셋트를 구입해서 정말 열심히 하루 한시간 운동했습니다...

식사는 아침엔 과일과 요플레먹구요
점심은 한식으로 저녁은 생야채나 브로컬리 데친것등 요령껏 질리지 않게 돌아가면서 먹었습니다..

지금 두달 다되어 가는데 6키로 감량했습니다...
그런데 신기한것이 몸은 한10키로 감량한것처럼 인치가 많이 줄었습니다....
운동의 위력인가 봅니다....
전 앞으로도 단시간 감량은 절대 하지않을거구요
다이어트를 제 일상으루 평생 꾸준히 한다구 생각하구 생활습관을 고쳐보려 합니다...

운동은 실내에서 미친듯이 왔다갔다 뛰었구요..자전거두 열심히 탔습니다..
제가 여러분들에게 하고싶은 한마디....는요 조급함을 버리세요...
빨리 효부볼려구 단시간내에 살을 빼시면 후유증이 넘 크답니다...
천천히 내몸을 적응시키시면서 빼세요...
그럼 요요는 없으실꺼예요....

화이팅이구요 담에 또 제경험담 올리겠습니다....
여름이 다가오는데 지치지 않도록 물 마니 드시구요
다이어트 하시는 분들 아자 !아자! 화이팅!!