다이어트 59일차 진행중

어느덧 다이어트를 시작한지 59일이 지나가네요..

 

요즘 더운 날씨로 인해서 운동을 불규칙적으로 하지만 그만큼 먹는것도 안땡겨서 다행인거 같아요..^^

그래도 일주일에 4일 이상은 하려고 합니다..

 

요즘에는 주위 사람들이 살이 많이 빠진것 같아고 말해줘서 더욱 힘이 더욱 나네요~^^

 

요즘 먹는것은

 

아침: 토마토1개(때에따라 다른 과일로 대체), 자몽 반개

점심: 일반식(밥량은 일반공기의 3/1정도로),주말에는 먹고싶은 음식

저녁: 두유1개,자몽 반개

 

운동은 걷기위주로 40분 이상씩

 

사이즈: 28inch 몸무게:56.9kg

 

위크기가 작아져서인지 많이 먹지못합니다...
하지만 한번씩 땡기는 고칼로로 음식들..

 

운동 한달째까지는 먹지 않았었고 6월달에 라면은 딱 한번 먹었어요..
그치만 후라이드나 피자를 좋아하 

지만 이 음식들은 결혼식 전까진 먹지 않을생각입니다..
다만 치킨이 먹고싶을땐 숯불구이 같은걸로 대체해서 먹고있어요..
물은 미지근하걸로 1.5리터정도 먹고있구요..

 

사진후기를 올리고 싶었으나 아직 부끄러운 몸땡이인거 같아 53kg되면 올려볼게요...ㅋㅋ

모두들 다이어트 성공하세요~!